プラークコントロールというのは、歯垢を溜めないようにすること、溜まってしまった歯垢を取り除く処理のことを言います。これは、虫歯や歯周病にならないようにするために、非常に大切なことです。 歯磨き・フロッシングなども、プラークコントロールの１つと言えます。それ以外にも、食事の規則を正しく整えたり、砂糖などの甘いものを控えたり、意識的に繊維質を摂取するようにすることなども、プラークコントロールに該当するものです。